الرئيسية / زهرة الحياة / أعراض إدمان الإنترنت، آثاره وعلاجه

أعراض إدمان الإنترنت، آثاره وعلاجه

د: ذكرى يوسف الخلي

أكدت الدراسات والبحوث الأخيرة على أن الإدمان على الانترنت أصبح واقعاً وحمى مرضية، حيث عكف الأطباء النفسانيون البحث عنها وعن مخاوف الاستعمال المفرط والمبالغ به للإنترنت، وأكدوا أنه نمط من الإدمان الحقيقي الذي تتكافئ خصائصه وعلاماته الإكلينيكية، وأثاره الفسيولوجية والنفسية مع حالات الإدمان التي تسببها المواد الإدمانية المتعارف عليها كالمخدرات والكحوليات.

أقرت الجمعية الأمريكية للطب النفسي (APA) على وضع الادمان على الانترنت من ضمن عناصر الإدمان الأخرى؛ وعرفته على أنه: اضطراب يظهر حاجة سيكولوجية قسرية نتيجة عدم الإشباع من استخدام الانترنت والمصاب بهذا الاضطراب يعاني من أعراض عديدة.

أعراض إدمان الإنترنت :

  1. زيادة عدد الساعات أمام الإنترنت بحيث تتجاوز الفترات التي حددها الفرد لنفسه.
  2. التوتر والقلق الشديدين في حال وجود أي عائق للاتصال بالإنترنت قد تصل إلى حد الاكتئاب.
  3. إهمال الواجبات الاجتماعية والأسرية والوظيفية.
  4. الحديث المتكرر عن الإنترنت في الحياة اليومية.
  5. رغبة ملحة لاستعمال الإنترنت على الرغم من وجود بعض المشكلات مثل فقدان العلاقات الاجتماعية والتأخر عن العمل.
  6. النهوض من النوم بشكل مفاجئ، والرغبة بفتح البريد الإلكتروني أو رؤية قائمة المتصلين.

الإدمان على الإنترنت في الأردن

  • دلت نتائج دراسة الفرح في 2005 لعينة من مرتادي مقاهي الإنترنت في الأردن أن نسبة الإدمان بين الأفراد بلغت 23.2%
  • هي نسبة مرتفعة بالمقارنة بالنسبة العالمية
  • أظهرت أن أكبر عدد المدمنين على الانترنت هم من الذين تقل أعمارهم عن عشرين عاماً بنسبة53% من عينة المدمنين
  • تليهم الفئة ما بين (20-30) عاماً بنسبة 37%
  • ثم فئة (31-40) عاماً بنسبة 10% من المدمنين

الإدمان على الإنترنت في الوطن العربي :

  • أجريت دراسة بحثية من (أي سي دي أل) العربية (ICDL) حول سلوك الشباب العربي على الإنترنت في 2015
  • وجد بأنه تأثر ما يقرب من 6% من سكان العالم بإدمان الإنترنت بحلول عام 2014
  • ذلك نتيجة لانتشاره على نطاق واسع
  • سجلت دول مجلس التعاون الخليجي معدلات عالية بنسبة 10.9% مقارنة بما نسبته 2.6% في شمال أوربا وغربها
  • مع ذلك لم يُتخذ أي إجراء لمكافحة هذه الظاهرة من قبل الأشخاص والجهات الرسمية رغم العلم بالفترة التي يقضيها النشء ويهدرها على الانترنت في الشرق الأوسط

لماذا يكون الأطفال والمراهقون أكثر عرضة لإدمان الإنترنت؟

  • زيادة استخدام الأطفال والمراهقين للإنترنت في المنازل
  • امتلاكهم الهواتف النقالة المزودة بشبكة الانترنت وتوفر السيولة المالية للمراهقين
  • السرية وتوفر غرف الدردشة والتي يتم عبرها إطلاق الرغبات الدفينة والتفريغ الانفعالي من كبت وعدوانية وغضب بعيدًا عن القيود المجتمعية الصارمة، مما يؤدي إلى توهم الحميمية والألفة
  • سمات شخصية المراهق في البحث عن الإثارة الحسية في كل جديد وغريب
  • الافتقار للسند العاطفي خاصة من يتصفون بالخجل والوحدة النفسية والانطواء
  • يكون من السهل عليهم تكوين علاقات على الانترنت، حيث تنمو لديهم شخصيات غير واقعية أو افتراضية تختلف عن شخصياتهم ، والهروب من الواقع
  • سرعة التأثر بثقافات اخرى، مع تكوين مفهوم سلبي للتحضر والحرية

المواقع التي يفضل الشباب الدخول إليها :

  1. حجرات الدردشة
  2. منصات التواصل الاجتماعي
  3. ألعاب الإنترنت
  4. المواقع الإباحية
  5. المنتديات
  6. مواقع سياسية ورياضية

آثار الإدمان على الإنترنت

الآثار الصحية:

  • يؤثر على سلامة اليدين والجسم والبدانة نتيجة الجلوس المفرط على الحاسوب
  • إصابة العين نتيجة للإشعاع الذي تبثه شاشات الحاسوب أو التلفون.
  • إصابة الأذنين لمستخدمي مكبرات الصوت او أجهزة التلفون.

 الآثار النفسية:

  • الدخول في عالم وهمي بديل تقدمه شبكة الإنترنت حيث يختلط الواقع بالوهم.
  • عجز الفرد على خلق شخصية نفسية سوية قادرة على التفاعل مع المجتمع والواقع المعاش.

الآثار الاجتماعية:

  • العزلة والانسحاب من التفاعل الاجتماعي، خسارة الأصدقاء.
  • اضطراب في الهوية الثقافية والعادات والقيم.
  • ضعف الرقابة الأسرية على الأبناء، والتفكك الأسري.

علاج إدمان الإنترنت:

الضبط الذاتي :

  • تعويد المدمن على أسلوب كبح جماح نفسه.
  • تحديد وقت الاستخدام بحيث لا تزيد عن ساعتين في اليوم.
  • إيجاد نشاطاً بديلاً، ممارسة الرياضة أو التواصل مع الأهل والأصدقاء بدل تصفح الإنترنت، تعليم الآخرين عن الإدمان على الإنترنت
  • التخلص من البرنامج أو التطبيق الذي يدمن عليه الفرد.
  • عمل بطاقات عن إيجابيات وسلبيات الإدمان على الإنترنت

العلاج الأسري:

  • التعرف على مشاكل الأبناء.
  • زيادة مساحة الحوار والاحتواء العاطفي  للأبناء.
  • غرس أهمية الإنترنت في الاستكشاف والبحث العلمي.

العلاج الغذائي:

  • يعالج بإعطاء فيتامين B
  • تجنب تناول الأغذية الغنية بالحديد
  • عدم الإفراط في تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E
 

عن ZAHRATACHARK

شاهد أيضاً

الذكاء التعليمي .. بوابة الإبداع والتميز

د/ خالد سعد النجار الضغط، والعجلة، وتكثيف المقررات الدراسية .. كلها محاولات حثيثة يطلق فيها …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *