الرئيسية / إليك آدم

إليك آدم

الخطوة الواثقة

د. محمد علي السبأ في زمن التطوُّر الكبير لتكنولوجيا المعلومات نجد أنَّه لم يعد هناك مكانٌ للضعفاء، فتجد التنافُس المحموم في كل المجالات وعلى مدار اللحظة، ولم يعد التنافُس فيه على الوجود؛ بل على الجودة، هنا يجب عليك التفكير في خطواتك بدقَّة، ولا يكفي أن تكون خطوتك الأولى صحيحةً؛ بل …

أكمل القراءة »

فن تحديد الأهداف وتحقيقها

د. أحمد البراء الأميري إذا كنا سنختار شيئًا واحدًا فقط نعُدُّه أهمَّ أسباب النجاح، فلا شك عندي أنه تحديدُ أهداف ذات قِيمة، ومعرفة السُّبُل الموصلة إليها، وهذا ما أثبتَتْه دراسات عدة في هذا المجال؛ فقد تبيَّن أن النَّاجحين في تحقيقِ ما يصْبُون إليه عندهم تعلُّقٌ شديد بهدفٍ معيَّن، وقد لوحظ …

أكمل القراءة »

كيف تتحكم بوقتك مع الواتساب؟

د. محمد علي السبأ أنت تعاني من ضياع وقتك أو هدره في الواتساب، حتى إنه يأخذ أكثرَ وقتك، ويقتطع من أهم أوقاتك مع أهلك وأحبابك، كما يقتطع أهمَّ أوقات راحتك، ويتدخَّل في أوقات نشاطاتك الاجتماعية والعلمية. أنت رمزٌ في المجتمع، في العمل الخيري، في المجال الشرعي، في المجال العلمي، في …

أكمل القراءة »

فن التعامل مع الهموم

 د خالد بن صالح بن إبراهيم المنيف ما عودَتْنا الحياة أن تتعاهدنا باللين والدلال، وما كان من أخلاقها العطف والرقة، ومع لحظات الضيق وساعات الألم وأوقات الانكسار التي لا تفتأ الحياة تهديها لنا يتباين البشر في طباعهم وأساليبهم لمواجهة هذه المواقف، فتجد بعضهم يدمن الشكوى، ويمتهن اللوم، ويتقمص دور الضحية عند …

أكمل القراءة »

لغة الجسد.. لا تتكلم لقد فهمتك جيدا

يوسف مزهر يحيى عباس تستطيع الآن أن تتعرف على سمات وملامح شخصية أي فرد دون أن يتكلم كلمة واحدة، حتى لو لم تكن تعرفت عليه من قبل ، بل يمكنك أن تعرف ما يخفيه بداخله من أفكار ودوافع ، إذا تمكنت من فك رموز لغة الجسد، كما أنك تستطيع أن …

أكمل القراءة »

من يصنع سعادتك؟

د عبد الله العمادي أنت من يصنع سعادتك لا أحد غيرك، وحين تصل إلى هذه الحقيقة تكون وجدت مفتاح الدخول إلى عالم السعادة، ولكن طالما المفتاح خاف عليك مكانه، فستكون تائهاً وباحثاً عن السعادة المنشودة، التي هي ذاتها مختلفة المعاني عندك وعندي وعندها وعنده وعند كل إنسان. السعادة حالة ذهنية …

أكمل القراءة »

استقراء لغة الجسد

  د.فهد العنزي  إن لغة الجسد هي المصطلح المستخدم لحركات اللاوعي الجسدية التي نقوم بهاجميعاً، لنقل الأفكار والمشاعر. أما تفسير لغة الجسد بطريقة صحيحة، فهو فن معقد, ولكنه من السهل علينا أن نتعلم قراءة الرسائل العريضة, فمثلاً: أن يكون الفرد منشرحاً وأن يكون مظهره مسترخياً, وكذلك الاتصال البصري الجيد. كلها …

أكمل القراءة »

الأفكار والمشاعر الإيجابية لصحة أفضل

سحر طلعت -صحتك    كيف تنظر إلى الحياة؟ هل تميل إلى النظر إلى الجانب المشرق منها، أم تركز على الظلام والسماء الملبدة بالغيوم؟ تشير الأبحاث لأن نظرتك للحياة تؤثر على صحتك البدنية، كما تشير لوجود رابطة بين التوقعات الإيجابية والصحة البدنية.   ويعمل العلماء على مجموعة من الأبحاث التي تمول …

أكمل القراءة »

إدارة الوقت

بقلم :إبراهيم عبد الله العريني   عندما نتحدث عن إدارة الوقت فلابد و أن تسأل نفسك أولاً ما الفرق بين الناجحون وغيرهم ؟ و لماذا إستطاع بعض الأشخاص أن يسودوا العالم وأن يتركوا بصمة لهم فى كل جانب , فى حين أن كثير منا إلى الآن لم يحقق إنجازاً واحداً …

أكمل القراءة »

مهارات الحياة … فن التعامل الإيجابي مع تحديات الواقع

د زيادعبد الكريم النجم يرى الفيلسوف اليوناني الشهير أرسطو، بأن الإنسان كائن اجتماعي، وقد ذهب  الفيلسوف وعالم الاجتماع العربي العلامة ابن خلدون، إلى نفس المذهب الأرسطي وأضاف عليه، بإن الإنسان اجتماعي بطبعه، وهذا يعني أن الإنسان فطر على العيش مع الجماعة والتعامل مع الآخرين، فهو لا يستطيع  العيش وحيداً بمعزل …

أكمل القراءة »