الرئيسية / إليك آدم

إليك آدم

وداعا للزهايمر !

    بقلم : صونية السعيدي   لايحلوالصباح دون عطرالقهوة ,وإرتشاف فنجانها المفعم بالطاقة والحيوية على مداراليوم،نظرا للمكونات الغنية التي تتميز بها حبات البن، فآخرالأبحاث الطبية تبرز لنا الدورالوقائي في حماية الجسم من الزهايمر أو مايعرف بالخرف ،إلى جانب خصائصها في تعديل المزاج.   حيث أظهرت الدراسة الأمريكية بجامعة "إنديانا …

أكمل القراءة »

حين يكون التغافلُ حلاً

دعبدالله العمادي الغفلة والتغافل، كلمتان بينهما فرق كبير. فالأولى أمر طبيعي ناتج عن قلة علم أو جهل بالشيء أو الأشياء، فيما التغافل فعل إرادي ناتج عن إحاطة وإلمام وإدراك بما يدور في البيئة المحيطة.. هذا يعني أن التغافل أقرب إلى أن يكون حكمة من الإنسان حين يقوم به في موقف …

أكمل القراءة »

الإنصات.. ذوق وأدب

د عبدالله العمادي في القرآن الكريم يقول سبحانه "وإذا قرئ القرآن فاستمعوا له وأنصتوا لعلكم ترحمون".. دعوة وجيهة ودرس بليغ في أهمية اكتساب هذا الخلق أو هذا الذوق القرآني الرفيع في التعامل مع الكلمة المسموعة. كلنا يدرك الفرق بين الاستماع والإنصات.. فأن تستمع إلى كلام ما، ليس كالإنصات إليه، فالثاني …

أكمل القراءة »

ما السبيل لتحقيق هدفك ؟

 أد طارق الحبيب برع الكثيرون في التخطيط لحياتهم، وأبدع كذلك الكثيرون في صياغة أهدافهم، وتفنن الكثير في الحديث عن آمالهم وأحلامهم وأمنياتهم. عندما يصبح التخطيط والحلم والأمنية مجرد أحاديث تتبادلها وأمال تنتظر تحقيقها دون أن تعمل من أجلها، هنا أنت تضيف إلى عالمك الداخلي المزيد من التوتر والأسى. وعندما تعتقد …

أكمل القراءة »

التردد.. الآفة الخفية

د خالد سعد النجار التردد ينتج من ضعف الثقة بالنفس، وقد يمتزج برغبة قاهرة في الكمال أو التجويد المستحيل، والمتردد يسعى إلى الأفضل، ولكنه يؤخر حسم الاختيار، أو يتذبذب فيه، وفي اللحظة التي يجب أن يتخذ فيها قراراً حاسما نراه يلجأ للتراجع والتسويف والمماطلة على أمل أن يتاح له خيار …

أكمل القراءة »

من يصنع سعادتك؟

د عبد الله العمادي أنت من يصنع سعادتك لا أحد غيرك، وحين تصل إلى هذه الحقيقة تكون وجدت مفتاح الدخول إلى عالم السعادة، ولكن طالما المفتاح خاف عليك مكانه، فستكون تائهاً وباحثاً عن السعادة المنشودة، التي هي ذاتها مختلفة المعاني عندك وعندي وعندها وعنده وعند كل إنسان. السعادة حالة ذهنية …

أكمل القراءة »

التفكير الإيجابي والسيطرة على الألم

د محمد بشناق لكل إنسان شخصيته وطبيعته الخاصة. وقد تبين أن طبيعة الشخصية تؤثر تأثيراً مباشراً على تطور الألم أو السيطرة عليه، فالناس الإيجابيين يتعاملون مع الأزمات بشكل أكثر كفاءة وواقعية. على سبيل المثال، كثيراً ما يردد الإنسان الإيجابي بعض الكلمات التي تدل أنه قوي وثابت في أوقات الأزمات، مثل: لست عاجزاً، …

أكمل القراءة »

ماهية الاحتراق الوظيفي

د  لطيفة شاهين النعيمي يعتبر الاحتراق الوظيفي من الأمراض العصرية الشائعة، فقد أدرجته منظمة الصحة العالمية مؤخراً، ضمن قائمة التصنيف الإحصائي الدولي للأمراض «ICD»، بعد عام من توصيات خبراء الصحة العالميين، وسيتم الاعتراف بهذه المتلازمة عالمياً في عام 2022، ما يمنح مقدمي الرعاية الصحية وشركات التأمين فرصة لمعرفة أعراض «الاحتراق» …

أكمل القراءة »

هل تصعد للقمة ليراك العالم؟… أم تصعد القمة لترى العالم؟!

د رائدة أحمد العواملة الحصول على مستقبل مهني عظيم لا يتحقق بالصدفة، إذ عليك أن تخطط له وقد يتسنى لك اكتشاف المفتاح الرئيس لبناء مستقبل مهني ناجح من خلال التجربة والخطأ، ولكن سواء كنت رجل أعمال أو إنسانا عادياً، فما دمت تريد الأفضل، وأن ترتقي بنفسك إلى درجة مثالية من …

أكمل القراءة »

سر السعادة والنجاح .. أن تكون نفسك

ذ سناء تابث هل تشعر أحياناً بأنك راضٍ عما تفعله؟ هل تشعر بأنّ الكثير من تصرفاتك تقوم بها بدافع من الأسرة أو المجتمع؟ إذا كانت الإجابة بنعم، فأنت أحوج ما يكون إلى أن تجد ذاتك وتتعرف إليها وإلى إحتياجاتها، حتى تجد الراحة والسعادة.   قال سقراط: "إنّ أسعد ما يكون عليه …

أكمل القراءة »