الرئيسية / إليك آدم (صفحه 4)

إليك آدم

مهارات إدارة الاجتماعات

 ذ فيصل بن علي البعداني أصبحتِ الاجتماعات من الأمور المألوفة في حياتنا؛ ونظرًا لكثرة حدوثها فمِن المتوقَّع أن تكون مصدرَ إنجاز وفائدة، إلاَّ أنَّ ذلك لا يحدث غالبًا لاعتبارات عِدَّة. وبيْن يديك جملةٌ من الخُطوات التي ستساعدك في أن ترأسَ اجتماعَك بصورة أكثرَ فاعلية، متى فهمتَها بصورة جيِّدة، ثم قُمتَ بتحويلها إلى …

أكمل القراءة »

سر السعادة والنجاح.. أن تكون نفسك

 سناء ثابت هل تشعر أحياناً بأنك راضٍ عما تفعله؟ هل تشعر بأنّ الكثير من تصرفاتك تقوم بها بدافع من الأسرة أو المجتمع؟ إذا كانت الإجابة بنعم، فأنت أحوج ما يكون إلى أن تجد ذاتك وتتعرف إليها وإلى إحتياجاتها، حتى تجد الراحة والسعادة. قال سقراط: "إنّ أسعد ما يكون عليه الإنسان، هو …

أكمل القراءة »

مهارات الاتصال الفعال

 ذ  فيصل بن علي البعداني  نجاح المرء في الحياة مرهونٌ بقدرته على الاتِّصال الفعَّال؛ إذ أثبتتِ الدراسات أنَّ 85 % من النجاح يُعزَى إلى مهارات الاتصال، و15 % منه فقط تعزى إلى إتقان مهارات العمل، ولكي نتواصلَ مع الآخرين ببراعة لا بدَّ لنا من إتقان أساسيات التواصُل، والقيام ببناء المكوِّن الرئيس للاتصال …

أكمل القراءة »

كيف نحيا ألف حياة وحياة؟

د. زيد بن محمد الرماني إنَّ كل يوم يمر علينا، يحمل معه عشرات الفرص لاتخاذ أصدقاء جدد، وكلما اغتنمنا هذه الفرص وعشنا في حياة الآخرين، وجدنا حياتنا تطرد في النمو وتزداد بهجتنا ويتضاعف استمتاعنا بها. إنَّ حياة الرجل الذي يكسب صداقة الكثيرين لا يحيا حياة واحدة. وإنما يحيا ألف حياة وحياة. إنَّ …

أكمل القراءة »

طور ذاتك بذاتك

د. سليمان الحوسني من الأشياء الجميلة التغيير إلى الأفضل، إبعادًا للمَلَل وتجديدًا للنشاط، وعدم البقاء على الروتين، واكتشاف المواهب والقدرات، وزيادة نفع الآخرين. ومن الخطأ أن البعض يبقى منتظرًا حتى يُطوِّره الآخرون ويُهمل نفسه، ولكن لو قام بتطوير ذاته لاستطاع، وهو الصواب المطلوب. والتطوير هو تحسين القدرات واستغلال الإمكانيات والمؤهلات، …

أكمل القراءة »

قواعد النجاح العشرة

د. عمارعرب 1- قبل كل شيء عليك أن تحدد هدفك أو مجموعة أهدافك في الحياة . 2 – عليك أن تقسم طريقك نحو هدفك النهائي إلى أهداف أوخطوات أو محطات مرحلية لا بد منها . 3 – عليك أن تمتلك الوسائل المعرفية والمعلوماتية الأساسية التي تشكل قاعدة الإنطلاق نحو محطتك …

أكمل القراءة »

المكسرات.. ثروة غذائية لا تتجاهلها

د. سامي القباني المكسَّرات مستودع هائل من العناصر الغذائية المفيدة، فهي غنية بالبروتينات والشحوم النباتية الوحيدة والمتعددة اللاإشباع النافعة، وتزخر بالألياف وبالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، ولا يحتوي 50 غم منها أكثر من 4 غم من الشحوم المشبعة. ولقد ثبت تأثير المكسرات في تخفيض الكولسترول وحماية القلب، ولها ميزة الإحساس بالشبع، يمكن أن …

أكمل القراءة »

ابدأ صفحة جديدة من حياتك

د. مشعل عبدالعزيز الفلاحي الناجحون لا تعوقهم أحداثُ الماضي ولو كانت كبيرة، ولا تثنيهم العراقيل ولو كانت كثيرة، قم – أيها الإنسان – وابدأ صفحةً جديدة من حياتك؛ لتبدأ عالمك اليوم، وليس عالم الأمس الحزين، قم وابدأ حياتك من جديد، هَبْ أنك فشِلتَ في دراسة، أو وقعتَ في جريمة، أو أخفقت …

أكمل القراءة »

طاب مساؤك

ميساء البشيتي – البحرين    لن أشرب قهوة هذا المساء من دونك، أنا ومسائي بانتظارك، وهل يحلو لي مساء إلا بك، وبحضورك؟!   لن أراقب القمر، وأعدَّ النجوم، كعادتي حين أكون بانتظارك، عيناك ستشعلان هذا الليل، وتضيئان قناديله وشموعه فتغدو قمري ونجومي، سمائي وليلي، فجري وضحاي.   أنتَ كل أوقات …

أكمل القراءة »

مهارات النجاح وتطوير الذات وكيفية التخطيط الصحيح

 د. نعيم خالد الشيخ يعتبر سن الشباب وخصوصاً العقد الثالث من العمر من أهم المراحل العمرية في حياة الإنسان. ففي هذه المرحلة يتم التخطيط للحياة المستقبلية، وعلى أساس ذلك يتحدّد ما إذا سيعيش المرء حياة سعيدة ومستقرة أم لا. ولذلك لابدّ أن يُخطّط كل شخص لحياته بشكل جيد حتى يضمن …

أكمل القراءة »