الرئيسية / إليك حواء

إليك حواء

حمية الفواكه

د: سندس عدنان البيشاوي رجيم الفواكه هو نظام غذائي نباتي للغاية، بحيث يعمل على استثناء جميع المنتجات الحيوانية، بما في ذلك منتجات الألبان، ويتناول الناس الذين يتبعون هذا النظام الفواكه النيئة، ويمكن أيضاً تناول الخضروات، والفواكه المجففة، والمكسرات، والبذور باعتدال. أمّا الأنواع الأخرى من الحبوب والبقوليات والدرنات، فهي محدودة بشكل كبير، أو يتم التخلص منها تماماً. …

أكمل القراءة »

وصفات طبيعية لشعر أكثر حيوية

د. فاطمة خاطر تعد مشكلة الشعر الخفيف والمتساقط من أكثر مشاكل الشعر شيوعاً، والتي يدخل بها الكثير من العوامل والأسباب، منها أسبابٌ وراثية وأخرى يتحكم فيها الجانب الغذائي والعادات الصحية المتبعة، والجانب النفسي، فهذه كلها عوامل تؤثر على كثافة الشعر، وهناك طرق عدة لزيادة كثافة الشعر، بدءاً من تغيير العادات …

أكمل القراءة »

MAYA شلال عطري بأريج السوسن والياسمين

مع إشراقة الربيع تزف العلامة التجارية   Toccaعطرها الجديد MAYA شلال عطري بأريج السوسن البري والورد الدمشقي والياسمين في لفيف من أوراق البنفسج وخشب الصندل ، تناغمت مكوناتها مع الكشمش الأسود والبتشول متوفرة في حجم 50 و10 مل من ماء العطر في زجاجة مستوحاة من جمالية الكريستال بلمسة أكثر أنوثة وجاذبية.

أكمل القراءة »

نضارة البشرة بين يديك

د. تالا هاني الكردي الليمون لتفتيح البشرة : يعمل الليمون على تفتيح البشرة الداكنة يعد علاجاً غير مكلف لإشراقة البشرة وتفتيحها حيث يعمل كعامل تفتيح طبيعي يعد مصدر غنياً بفيتامين C يساعد الليمون على التخلص من خلايا الجلد الميتة وتحسين الجلد بشكل عام ويساهم في نمو الخلايا الجديدة يمكن فرك الجسم …

أكمل القراءة »

المرأة المسلمة وفن صناعة الرجال

د. ناصر دسوقي رمضان يُرجِع كثيرٌ من العلماء السببَ في تماسُك المجتمع الإسلامي، وانتصاره على الغزاة في مراحل الضعف التاريخي التي مر بها العالم الإسلامي – إلى المرأة المسلمة، وتمسُّكها بدينها وعقيدتها الإسلامية.  بل إن كثيرًا من كبار رجال الإسلام والحاملين دعوتَه إنما هم من غرس أمهاتهم. ولقد أدرك ذلك …

أكمل القراءة »

كيف تتجنب التسمم الغذائي؟

د. فيفيان محمد وهبي تُستخدم عبارة "التسمم الغذائي" لوصف مجموعة أعراض ناتجة عن تناول أطعمة ملوثة بالبكتيريا أو السموم التي تنتجها هذه الكائنات، كما ينتج التسمم الغذائي عن تناول الأغذية الملوثة بأنواع مختلفة من الفيروسات والجراثيم والطفيليات ومواد كيماوية سامة. يعرف التسمم الغذائي عادةً بأنه حالة مرضية مفاجئة تظهر أعراضها …

أكمل القراءة »

الأسرار الصحية والجمالية للأناناس

د: خلود ابو زايد يعتبر الأناناس أحد الفواكه الاستوائية التي ينحصر نموها في المناطق الاستوائية، وتتميز تلك الفاكهة بطعمها اللذيذ. تعتبر تلك الفاكهة متعددة الاستخدام إذا إنها تدخل في صناعة الحلويات وسلطة الفواكه والعصائر والبوظة، كما أنها تستخدم في تزيين الأطباق أيضاً. تمتاز تلك الفاكهة بأنها ذات قيمة غذائية مرتفعة إذا إنها تحتوي على كميات كبيرة …

أكمل القراءة »

القيمة الغذائية والفوائد الصحية للأفوكا

د. خلود ابو زايد الأفوكادو أو البرسية أو كمثرى القاطور. ينتمي لفصيلة الغاريات. أصل الثمرة يعود إلى المكسيك. تستخدم الأفوكادو كأحد بدائل اللحوم في تحضير الأطباق النباتية نظراً لاحتوائها على نسبة مرتفعة من الدهون. تحتوي ثمرة الأفوكادو على العديد من المغذيات، أبرزها فيتامين A، فيتامين B،فيتامين C، فيتامين E وفيتامين K. كما تحتوي على الألياف والبروتينات، إضافة إلى المعادن كالفسفور، النحاس، الحديد، البوتاسيوم والمغنيسيوم. …

أكمل القراءة »

تنعيم الشعر دون كيراتين باستخدام مواد طبيعية

د. براءه خطاطبة: أصبح منتشرًا في الآونة الأخيرة استخدام علاج الكيراتين لتنعيم الشعر بشكل أساسي. هذا العلاج الذي يظهر فاعلية في تنعيم الشعر لا يأتي بلا سلبيات تجعل استخدامه محل تساؤل. علاج الكيراتين للشعر يتضمن تعريض الشعر للعديد من المواد الكيميائية التي قد تتضمن أضرارًا لا تحمد عقباها، كما أن …

أكمل القراءة »

فيتامين ك يبوح بأسراره الصحية

د: مي فياض يعرف فيتامين K باسم "فيتامين تخثُّر الدم" لدوره المهم في  شفاء الجروح لفيتامين K دور مهمّ في صحة العظام وقوتها، وصحة الجلد أيضاً البكتيريا المسؤولة عن تصنيع فيتامين K في الجسم هي تلك الموجودة في الجهاز الهضمي المصادر الغذائية التي تحتوي على فيتامين K : السبانخ البقدونس …

أكمل القراءة »