الرئيسية / أرشيف الوسم : الجهاز المناعي

أرشيف الوسم : الجهاز المناعي

إكليل الجبل العشبة السحرية لصحتك ونكهة أطباقك

صونية السعيدي عشبة عطرية، صديقة للبيئة والصحة، تتميز بمكوناتها الغنية وفوائدها الجمة على الذات، تعرف ب إكليل الجبل أو الروزماري ، تندرج ضمن المتبلات الغذائية  أو الوصفات الإستشفائية. أستخدمت مند القدم كمضاد للتشنجات وكطارد للغازات  والإلتهابات التي تصيب الجهاز الهضمي، نظرا لإحتوائها على كميات عالية من الألياف، وخلوها من الدهون …

أكمل القراءة »

عندما تبوح حبات الرمان بأسرارها

د أحمد ثامر ترتبط صحة الإنسان بصورة مباشرة بنوع الغذاء الذي يتناوله وكميته أيضا، إذ أثبتت الدراسات الحديثة أن العناية والاختيار الجيد لنوع الغذاء يحسن من صحة الإنسان، ويجنبه الكثير من الأمراض.  ومن الأغذية المهمة والنافعة لصحة الإنسان فاكهة الرمان ذات الطعم اللذيذ والمحبب، وهي غنية بالماء والفيتامينات والألياف التي …

أكمل القراءة »

عندما تفوح زهرة البابونج بأسرارها

بقلم :د خلود ابو زايد يعتبر البابونج أشهر النباتات الطبية. غالباً ما يكون الجزء المستخدم من هذه العشبة هو الأزهار المتفتحة. ينتشر وجود البابونج في الحقول وعلى أطراف الأودية إضافة إلى المنطقة ما حول المنازل. فوائد البابونج للجسم البابونج للدورة الشهرية يعتبر شاي البابونج أحد المشروبات التي تتناولها المرأة في فترة …

أكمل القراءة »

آثار فيتامين “س” على صحة طفلك

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا يفتقر النظام الغذائي لدى العديد من الأطفال للعناصر الغذائية وكميات الفيتامينات اليومية اللازمة لنمو سليم، ولأن فيتامين سي يعتبر من الڤيتامينات الذائبة في الماء فإن الجسم لا يستطيع تخزينه ويحتاج للحصول على الكميات اللازمة منه بشكل يومي، ويلعب فيتامين سي دوراً هاماً في نمو الأطفال والعمليات الحيوية الضرورية في …

أكمل القراءة »

البابايا الصديق الأمثل للبشرة

د مي فياض البابايا هي فاكهة استوائية صحية بشكل لا يصدق، كما أنها غنية بمضادات الأكسدة التي يمكن أن تقلل من الالتهابات، وتكافح الأمراض وتساعد في محاربة الشيخوخة، استخدمت على شكل كمثرى ،تحتوي على مضادات الأكسدة، فيتامينات ب، إلى جانب إنزيم يعرف باسم غراء (الببتين)، تساهم في علاج مجموعة من الأمراض …

أكمل القراءة »

الفوائد الصحية للكركم والليمون

بقلم :د. سندس عدنان البيشاوي يقدم الليمون نكهة لذيذة لاذعة مع العديد من الخصائص المعززة للصحة. الليمون مكون صحي للاستمتاع به في بداية اليوم. وعند مزج الليمون مع الكركم، تزيد فوائده للصحة بشكل كبير. الكركم يحتوي على مركبات نشطة بيولوجياً لها خصائص طبية قوية تزيد فعاليتها ويسهل امتصاصها في الوسط …

أكمل القراءة »

الفوائد الصحية للشاي الأخضر

د. مي فياض يتم تحضير الشاي من أوراق نبتة الكاميليا سايننسز (Camellia sinensis)، وهو ثاني أكثر مشروب تناولاً في العالم بعد الماء. يتم تحضير ثلاثة أنواع من الشاي من أوراق هذه النبتة، وهي: الشاي الأخضر، وشاي الأولونج (Oolong tea)، والشاي الأسود والأحمر. يعتبر الشاي الأخضر الأكثر فائدة لصحة الإنسان ، بل …

أكمل القراءة »

عندما يبوح الليمون بأسراره

د. بشرى مصطفى جبر يعد الليمون أحد أكثر الفواكه الحمضية شعبية في مختلف مناطق العالم، والسبب في هذا نكهته ورائحته العطرية المنعشة. ومنذ القدم تم استخدامه في صنع العديد من المشروبات مثل الشاي بالليمون، والعصائر، وغيرها؛ كما استخدم في الطب التقليدي كعلاج للعديد من الأمراض، وعلى رأسها مرض الأسقربوط الناتج عن النقص الشديد في فيتامين …

أكمل القراءة »

الفوائد الصحية للصيام

د. لورا فرح للصوم فوائد كثيرة تنعكس إيجابياً على كل أعضاء وخلايا الجسم والصوم أيضاً يقضي على العادات اليومية السيئة وبالتالي تجنب الإصابة بالعديد من الأمراض والمشاكل الجسدية والنفسية. الصوم يساعد الجسم على التخلص من السموم : يعتبر الصوم وسيلة فعالة لمساعدة الجسم على التخلص من السموم يريح الصوم الجسم …

أكمل القراءة »

ما هو أفضل فيتامين للجسم؟

د. بشرى مصطفى جبر الفيتامينات هي مركبات عضوية يحتاجها الجسم لبناء الخلايا ولإتمام عمليات الجسم الحيوية كتفاعلات الأيض وإنتاج الطاقة. لا يقوم جسم الإنسان بتصنيع الفيتامينات وإنما يحصل عليها عن طريق الغذاء أو عن طريق تناول المكملات الغذائية، وعلى الرغم من أن الفيتامينات ضرورية للجسم إلا أن الكمية الموصى بها …

أكمل القراءة »