الرئيسية / أرشيف الوسم : الخضر

أرشيف الوسم : الخضر

أسرار الخضر والفواكه ودلالاتها الصحية

د. كندا بسام حبيب تتلون الخضار والفاكهة بمجموعة واسعة من الألوان التي تجذب انتباهنا وتزين موائدنا، الا أن ما نجهله أن هذه الألوان تلعب دورا هاما في صحتنا والوقاية من العديد من الأمراض. هل تحمل ألوان الخضار والفاكهة الفائدة الصحية على أجسامنا ؟ بالرغم من اعتمادنا في تزيين موائدنا بألوان …

أكمل القراءة »

الأغذية الصديقة لصحة المسنين

بقلم: صونية السعيدي النظام الغذائي عنوان للياقة البدنية، يشكل توازنا لبنية الشخص النفسية والجسدية ،فهوغني بالفيتامينات  والبروتينات  والمعادن التي يحتاجها الجسم، إلا أن نمط العيش لدى المسنين يفتقر إلى هذه المؤهلات، مما يؤدي إلى تفاقم الوضع الصحي لديهم ،ويعزى ذلك إلى إنخفاض الوظائف الفيزيولوجية -إضطراب التوازن الهرموني – إختلال في …

أكمل القراءة »