الرئيسية / أرشيف الوسم : الرياضة

أرشيف الوسم : الرياضة

اللياقة البدنية.. مفهوم صحي وأسلوب حياة

د. حسن محمد صندقجي  اللياقة إحدى الكلمات المطاطة والواسعة في ما يُمكن أن تُستخدم فيه لوصف درجات معينة من القدرة والكفاءة. ولذا نسمع عن فلان يليق لفلانة، وذاك يتمتع بلياقة في خفة الحركة والحفاظ على التوازن الجسدي، وتلك لديها لياقة عالية في التعامل مع المشاكل والصعوبات الوظيفية. واللياقة وإن كانت …

أكمل القراءة »

أميركا: ليلى الزمراني سيدة أعمال مغربية تحدث طفرة تكنلوجية في عالم اللياقة البدنية بنيويورك

زهرة الشرق  – وكالات لم تنتظر ليلي الزمراني، الشابة المغربية المتألقة والمفعمة بالحماس طويلا لولوج عالم الأعمال في نيويورك ، فقد أحدثت هذه الشابة المنحدرة من مدينة الرباط “طفرة” في عالم اللياقة البدنية في الولايات المتحدة بفضل مقاولتها الناشئه “فيتنيس سيتي” التي أطلقتها سنة 2016 ، والتي تقدم للزبناء وفق …

أكمل القراءة »

دراسة : الرياضة قد تحد من مرض الزهايمر

زهرة الشرق أفادت دراسة حديثة ، أن ممارسة التمارين الرياضية  تساهم  في تحفيز هرمون  "إيرسين"  في الجسم مما  يؤدي إلى نمو أكبر في خلايا الدماغ، وهو ما يمكن أن يمنع مرض الزهايمر بشكل جزئي أو كامل. وبحسب التقرير الذي نشرته جريدة "ديلي تلغراف" ، فقد أظهرت مجموعة من الدراسات أن …

أكمل القراءة »

الإمارات:مغربيان يتوجان ب”جائزة محمد بن راشد آل مكتوم للإبداع الرياضي”

زهرة الشرق- وكالات تم اليوم الأربعاء في دبي تتويج الفائزين ب"جائزة محمد بن راشد للإبداع الرياضي 2018 "في دورتها العاشرة منهم الرياضيان المغربيان فاطمة الزهراء أبو فارس، وعبدالنور الفديني. وهكذا حصلت اللاعبة المغربية أبوفارس على الجائزة في  فئة "رياضي عربي حقق نجاحات متميزة في المجال الرياضي" لحصولها على الميدالية الذهبية …

أكمل القراءة »

صحتك النفسية والجسدية بعد سن الأربعين

د. مريم مراد سن الأربعين، وما بعده نقلة نوعية في حياة المرأة، وستكون نحو الأفضل إذا ما جربت كل سيدة معنية ما يتناسب مع قدراتها ونمط حياتها من النصائح الآتية، التي تقدمها رئيسة "جمعية سن الأمل" الاماراتية الدكتورة راندا مصطفى، المختصة، بتثقيف ورفع وعي النساء ما بعد سن الأربعين، الصحي والنفسي والاجتماعي: …

أكمل القراءة »

النظام الغذائي المتوازن للرياصيين

د لورا فرح الرياضة هي مجهود جسدي أو مهارة تمارس بموجب قواعد متفق عليها بهدف الترفيه أو المتعة أو التميز أو المنافسة أو تطوير المهارات. فوائد الرياضة للجسم : الرياضة تساعد على زيادة التركيز والإحساس بالثقة تحسن من كفاءة الدورة الدموية تزيد من عملية التمثيل الغذائي في الجسم ومن حرق …

أكمل القراءة »

‎جائزة محمد بن راشد آل مكتوم للإبداع الرياضي :حجم الانجاز ونوعيته هو الفيصل في ترجيح كفة الفوز

زهرة الشرق  ‎تواصل “جائزة محمد بن راشد آل مكتوم للإبداع الرياضي” عضو ” مبادرات محمد بن راشد آل مكتوم العالمية” استلام ملفات الترشح من رياضيين ومؤسسات للتنافس على فئات الدورة العاشرة من الجائزة الأكبر من نوعها على مستوى عدد الفئات وقيمة الجوائز. ‎و قد حددت  رئاسة  مجلس أمناء الجائزة الممثلة …

أكمل القراءة »

اللاعب الدولي أشرف حكيمي في قائمة أفضل اللاعبين الشباب عالميا

زهرة الشرق صنف اللاعب المغربي الدولي “أشرف حكيمي" لريال مدريد الإسباني، ضمن قائمة أفضل50 لاعبا في العالم (أقل من 25 سنة) ،وفق بيان المرصد الدولي للدراسات الرياضية. وتضم القائمة ثلاثة لاعبين، عن فريق ريال مدريد، النرويجي أوديغارد ، والأوغوياني فيدريكو ، واللاعب  في الفريق الأول أشرف حكيمي صاحب (المركز الـ …

أكمل القراءة »

طرق وحِيل لحرق السعرات الحرارية دون مجهود

د. لورا فرح وهاب السعرات الحرارية، هي وحدة قياس تقيس الطاقة والحرارة، رغم أن التمارين الرياضية هي الوسيلة الأفضل لحرق السعرات الحرارية، إلا أننا نحرق السعرات أيضاً في كل ما نفعل، كل عمل صغير نقوم به يحتسب ويحرق سعرات حرارية. ومن الطرق و الحيل الذكية التي يمكنك القيام بها لحرق …

أكمل القراءة »

سباق “الصحراوية”..قصة نساء جريئات عازمات على التعاون والدفاع المشترك عن القضايا النبيلة لجمعياتهن

إيمان بروجي الداخلة – يجسد سباق “الصحراوية” قصة نساء جريئات عازمات على المضي قدما في رفع التحديات والتعاون؛ خاصة من أجل الدفاع بشكل مشترك على القضايا النبيلة التي تشتغل عليها جمعياتهن. ويحضر البعد الاجتماعي بقوة في هذا السباق الذي ينطوي على التزام كبير ويساهم في نشر روح التضامن، إذ اختارت …

أكمل القراءة »