الرئيسية / أرشيف الوسم : الصحة

أرشيف الوسم : الصحة

إكتشفي الفوائد الصحية والجمالية لحبوب الكينوا

زهرة الشرق تعد الكينوا من الحبوب الغنية بالعديد من الفيتانينات ، مثل ( أ ، ب ) والنحاس والحديد والفسفور والزنك والماغنسيوم بالإضافة إلى البروتين والكربوهيدرات والألياف وحمض الفوليك ومضادات الأكسدة، مما يمنح الجسم مناعة قوية ، إذ احتواء الوجبات  على الكينوا، تزود الجهاز الهضمي بنسبة عالية من الألياف،  وبالتالي …

أكمل القراءة »

إكتشفي أسرار اللافندر العلاجية المذهلة

فوائد اللافندر .. و 5 استخدامات علاجية مذهلة له   اقرأ المحتوى الأصلي على موقع كل يوم معلومة طبية: فوائد اللافندر .. و 5 استخدامات علاجية مذهلة له   اقرأ المحتوى الأصلي على موقع كل يوم معلومة طبية: زهرة الشرق / معلومة طبية يعد اللافندر من الأعشاب المهدئة للمعدة والأعصاب …

أكمل القراءة »

إكتشفي أسرار الكركدية

د. خلود ابو زايد يشتهر نبات الكركديه بامتلاكه زهوراً ملونة مميزة وذات حجم كبير، حيث تتوافر أزهاره بعدة ألوان أبرزها اللون الأصفر واللون الأحمر واللون الأبيض، يندرج في إطار تزيين المنازل والحدائق. يفضل العديد من الأشخاص تناول شاي الكركديه المصنوع من الأزهار المجففة  لماله من خصائص صحية على الذات،إلى جانب استخدامه في …

أكمل القراءة »

رمضان فرصة دهبية للإقلاع عن التدخين

زهرة الشرق   يعد شهر رمضان ، فرصة عظيمة لبداية عادات  صحية ، والإقلاع عن السيئة منها . نجد مدخيين كثر ، يضعون صوب أعينهم قرار التوقف عنه لفترة قصيرة ،لكن سرعان ما يحنون إليه . فمتى تبدأ بالاقلاع عن التدخين؟ لتفادي أضراره،وجب التخفيف منه تدريجيا ،لتفادي تبعاته مثل : …

أكمل القراءة »

السحور الوجبة المباركة

د  خالد سعد النجار السحور ليس شرطًا في الصيام، وإنما هو سنة عن النبي -صلى الله عليه وسلم- فعلها وأمر بها، وقال: «تسحروا، فإن في السحور بركة» [متفق عليه من حديث أنس] فيُسن السحور ويسن تأخيره، لأنه مما يقوي المسلم الصيام، ويخفف عنه مشقة الصوم؛ حيث يقلل مدة الجوع والعطش، …

أكمل القراءة »

اللياقة البدنية.. مفهوم صحي وأسلوب حياة

د. حسن محمد صندقجي  اللياقة إحدى الكلمات المطاطة والواسعة في ما يُمكن أن تُستخدم فيه لوصف درجات معينة من القدرة والكفاءة. ولذا نسمع عن فلان يليق لفلانة، وذاك يتمتع بلياقة في خفة الحركة والحفاظ على التوازن الجسدي، وتلك لديها لياقة عالية في التعامل مع المشاكل والصعوبات الوظيفية. واللياقة وإن كانت …

أكمل القراءة »

رسائل صحيّة في رمضان

د. عبد الله أبو بكر با عثمان ونحن في أيام شهر كريم ؛ نحيا فيه بخيره وبركته ورحمته؛ والناس فيه أصحاء معافون ومرضى مبتلون؛ فالصحيح المعافى بفضل من الله يستغل هذه القوة في اكتساب الأجر والثواب من الصيام والقيام والصدقة والبر بشتى أنواعه وكذا المريض إلا أن تحمّله للصيام أشد …

أكمل القراءة »

التمر ينبوع الصحة والجمال

صونية السعيدي ملك الطاولة الرمضانية بامتياز ، فلا يمكننا الحديث عن الصيام في غيابة، نظرا لمكوناته الغنية بالمعادن والألياف والفيتامينات  فعشرة حبات من التمر يوميا  أي ما يعادل " 1000 جرام" تؤمن للجسم احتياجاته من: المغنيسيوم، المنجنيز، النحاس الكبريت، ونصف متطلباته من الكالسيوم والبوتاسيوم يعد مولدا للطاقة ومضادا للأكسدة مما …

أكمل القراءة »

زيت أركان سر الصحة والجمال

صونية السعيدي زيت أركان عنوان الصحة الجمال، ذهب أبيض غني بقيمته الغذائية وخصائصه العلاجية ، إستخدم مند القدم لدى النساء الأمازيغيات كمرطب للجلد وبلسم للشعر، فضلا عن نكهته المميزة في الأطباق المغربية. تستخرج زيت "المعجزة" من ثمرة شجرة الأركان وهي شجرة معمرة ، يتفرد بها جنوب المغرب ، يصطلح عليها …

أكمل القراءة »

هل للأحلام دلالات صحية ؟

د سامي القباني هل تحمل أحلامنا أي أهمية dreams من الوجهة الصحية؟ والأهم من هذا وذاك، هل يمكن استخدامها في مجال التشخيص الطبي والمعالجة؟ نعم، كما يقول الخبراء، خاصة إن كانت من النوع الحي القوي التأثير أو كانت تتكرر بشكل ملح.  ونعرض في ما يلي أهم الحالات المرضية الجسمية والنفسية التي ربطها الأخصائيون بالأحلام، والتي يمكن …

أكمل القراءة »