الرئيسية / أرشيف الوسم : الكافيين

أرشيف الوسم : الكافيين

صحتك النفسية في نظامك الغذائي

بقلم :أخصائية التغذية لورا فرح الكورتيزول "Cortisol ": هو هرمون يفرز بواسطة الغدة الكظرية ويلعب دوراً مهماً في وظيفة كل جزء من أجزاء الجسم تقريباً. الكورتيزولمسؤول عن مستويات التوتر في الجسم. ترتفع نسبة هرمون الكورتيزول أثناء التوتر، الضغوط النفسية أو البدنية، أثناء المرض، التعرض لصدمات أو عمليات جراحية. إذا بقيت مستويات …

أكمل القراءة »

الشاي الغني بالكفايين حماية من أورام العيون

زهرة الشرق-متابعة يُعتبر الشاي من أكثر المشروبات استهلاكا في العالم، وفي ثقافات عديدة جزءا لا يتجزأ من خصوصيتها. وبالإضافة إلى فوائده العديدة توصلت دراسة حديثة إلى أن الشاي يحمي العيون من أمراض كثيرة. خلُصت دراسة حديثة، إلى أن الشاي الغني بالكافيين، له تأثير إيجابي على العينين. حيث إنّ احتساء الشاي …

أكمل القراءة »