الرئيسية / أرشيف الوسم : المسنين

أرشيف الوسم : المسنين

الأغذية الصديقة للمسنين

زهرة الشرق النظام الغذائي عنوان للياقة البدنية، يشكل توازنا لبنية الشخص النفسية والجسدية ،فهوغني بالفيتامينات  والبروتينات  والمعادن التي يحتاجها الجسم، إلا أن نمط العيش لدى المسنين يفتقر إلى هذه المؤهلات، مما يؤدي إلى تفاقم الوضع الصحي لديهم ،ويعزى ذلك إلى إنخفاض الوظائف الفيزيولوجية -إضطراب التوازن الهرموني – إختلال في القناة …

أكمل القراءة »

النظام الغذائي للمسنين

 لورا فرح  (أخصائية تغذية )   تعتبر التغذية الصحية لدى كبار السن مهمة ، لأن معظم الأمراض التي تصيب هذه الفئة مرتبطة ارتباطاً وثيقاً بسوء التغذية، سواء كانت تؤدي إلى سمنة مفرطة أو نقصان فـــــي الــوزن بصورة كبيرة، كون تقدم العمر يؤدي إلى تغير في وظائف الأعضاء والأداء الجسدي، مما يؤكد إلى أهمية …

أكمل القراءة »

ممارسة الرياضة تحفز وظائف الدماغ لدى المسنين

زهرة الشرق  ممارسة الرياضة بشكل منتظم لدى المسنين تعزز نشاط الدماغ، و تحفز صحة القلب حسب دراسة أسترالية.  وفي هذا الصدد،  أوضح  الباحث جو نورثي من معهد أبحاث الرياضة والتدريبات بجامعة كانبيرا بأستراليا قائلا: " إن السن عامل خطر، لا يمكن لأحد تجنبه، عندما يتعلق الأمر بالتدهور المعرفي والإختلالات العصبية الأخرى، …

أكمل القراءة »

الأغذية الصديقة لصحة المسنين

بقلم: صونية السعيدي النظام الغذائي عنوان للياقة البدنية، يشكل توازنا لبنية الشخص النفسية والجسدية ،فهوغني بالفيتامينات  والبروتينات  والمعادن التي يحتاجها الجسم، إلا أن نمط العيش لدى المسنين يفتقر إلى هذه المؤهلات، مما يؤدي إلى تفاقم الوضع الصحي لديهم ،ويعزى ذلك إلى إنخفاض الوظائف الفيزيولوجية -إضطراب التوازن الهرموني – إختلال في …

أكمل القراءة »