الرئيسية / أرشيف الوسم : المناعة

أرشيف الوسم : المناعة

الأغذية الصديقة للمسنين

زهرة الشرق النظام الغذائي عنوان للياقة البدنية، يشكل توازنا لبنية الشخص النفسية والجسدية ،فهوغني بالفيتامينات  والبروتينات  والمعادن التي يحتاجها الجسم، إلا أن نمط العيش لدى المسنين يفتقر إلى هذه المؤهلات، مما يؤدي إلى تفاقم الوضع الصحي لديهم ،ويعزى ذلك إلى إنخفاض الوظائف الفيزيولوجية -إضطراب التوازن الهرموني – إختلال في القناة …

أكمل القراءة »

السبانخ.. أوراق خضراء سحرية

د رضوى عامر ربما تكون السبانخ أهم الخضروات الورقية كلها، بفوائدها الصحية والغذائية التي لا تخفى، وتصنف السبانخ كأحد الأطعمة فائقة الفائدة (superfood)، لما تحتويه من عناصر غذائية ومعادن، ويعدها بعض خبراء التغذية أحد أهم الأطعمة على الإطلاق، والتي لا يجب أن يخلو منها أي نظام غذائي، بسبب فوائدها المتعددة …

أكمل القراءة »

أسرار زيت الزيتون

د سامي القباني شاعت مؤخراً أنباء عن الفوائد الصحية التي يمكن للمرء أن يجنيها من تناول زيت الزيتون في حماية القلب من المرض، ما جعل النظام الغذائي المتوسطي الذي يعتمد زيت الزيتون أساساً في بنيته من أكثر الحميات (إن لم يكن أكثرها) طلباً في العالم.  فوائد زيت الزيتون الصحية: – …

أكمل القراءة »

فوائد تناول العسل على الريق

د بشرى مصطفى جبر يعد العسل أحد أبرز الأغذية التي تم استخدامها منذ القدم في الطب التقليدي، والعسل عبارة عن مادة غذائية حلوة المذاق ولها لزوجة عالية، ينتجها النحل من خلال رحيق الأزهار. والسبب في مذاق العسل الحلو هو احتوائه على تراكيز عالية من السكريات الأحادية مثل الفركتوز والجلوكوز ، لذلك فهو يستخدم …

أكمل القراءة »

الباحثان الأمريكي “جيمس أليسون” والياباني “تاسوكو هونجو” يظفران بجائزة نوبل للطب لعام 2018

زهرة الشرق   أعلن معهد كارولينسكا السويدي في أستوكهولم يوم امس الإثنين ، فوز الأميركي جيمس أليسون والياباني تاسكو هونغو بجائزة نوبل للطب لعام 2018، لاكتشافهما علاجاً للسرطان عن طريق تثبيط المناعة السلبية. وافاد بيان صادرعن اللجنة المانحة للجائزة التي تبلغ قيمتها 9 ملايين كرونة سويدية (مليون دولار).، أن العالمين …

أكمل القراءة »

ألوان الأغذية ودلالتها الصحية

د. كندا بسام حبيب تتلون الخضار والفاكهة بمجموعة واسعة من الألوان التي تجذب انتباهنا وتزين موائدنا، الا أن ما نجهله أن هذه الألوان تلعب دورا هاما في صحتنا وتقينا من العديد من الأمراض. هل تحمل ألوان الخضار والفاكهة فوائد صحية لأجسامناا؟ بالرغم من اعتمادنا في تزيين موائدنا بألوان الخضار والفاكهة …

أكمل القراءة »

الفوائد الصحية والجمالية لزهرة البابونج

د. خلود ابو زايد يعتبر البابونج أشهر النباتات الطبية. غالباً ما يكون الجزء المستخدم من هذه العشبة هو الأزهار المتفتحة. ينتشر وجود البابونج في الحقول وعلى أطراف الأودية إضافة إلى المنطقة ما حول المنازل أنواع البابونج:: البابونج الألماني البابونج الروماني البابونج الروسي البابونج المجري البابونج التشيكوسلوفاكي البابونج اليوغسلافي صفات نبات البابونج: …

أكمل القراءة »

مضادات الأكسدة بين يديك

      د. سندس عدنان البيشاوي       التأكسد أو الأكسدة هو أحد التّفاعلات الكيميائيّة المهمّة في جسم الإنسان، والّتي من شأنها أكسدة الغذاء للحصول على الطاقة، كما أنّها تحصل عند التعرّض للأشعّة والدّخان. هذه التّفاعلات تنتج في المقابل ما يسمّى بالجذور الحرّة، وهي نواتج ضارّة تؤدّي إلى …

أكمل القراءة »

القيمة الغذائية لبذور دوار الشمس

د. بشرى مصطفى جبر حب دوار الشمس ليس وجبة خفيفة لذيذة للتسلية فقط، ولكنها أيضاً صحية جداً؛ فهي تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة للجسم، وهناك كثير من الفوائد الصحية المثيرة للإعجاب من بذور دوار الشمس، بما في ذلك قدرتها على تحفيز نموالشعر وتعزيز صحة القلب وخفض الكوليسترول ومنع بعض …

أكمل القراءة »

كــــيــــف أجـــتـــاز حــــســـاســــيـــة الــــربــــيــع؟‎

بقلم: صونية السعيدي   مع إطلالة الربيع تشرق الطبيعة في أحلى حلة، ناثرة عطر الزهور وحبوب اللقاح في كل مكان مما يشكل معاناة لدى فئة من الأشخاص ،بفعل مشكل الحساسية والأعراض المصاحبة لها ،التي تكمن في:السعال – ضيق التنفس – سيلان الأنف – إحمرار العين -وقد تستمر في بعض الحالات حتى …

أكمل القراءة »